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Viele Menschen fasten in der Fastenzeit – machen Sie auch mit? Angebote gibt es ja genug. Bei den meisten geht es um Verzicht, Verzicht auf Genussmittel jeglicher Art steht dabei im Vordergrund: Alkohol, Kaffee, Nikotin, Süßigkeiten… Enthaltsamkeit bei derlei Dingen zu üben, das nennen wir gemeinhin „Fasten“. Aber ist es das, was uns schon gesund macht? Sicherlich, es hilft unserer Gesundheit enorm, wenn wir darauf verzichten, aber geht es beim Fasten nicht eigentlich um ein bisschen mehr? Wollen wir denn nur auf Negatives verzichten oder wollen wir wirklich gesund leben und ist das nur ein Wunsch für die Fastenzeit? Hippokrates (griechischer Arzt und Begründer der Medizin, 460 – 370 v. Chr.) erweitert die Sichtweise ein bisschen: Wer stark, gesund und jung bleiben und seine Lebenszeit verlängern will, der sei mäßig in allem, atme reine Luft, treibe täglich Hautpflege und Körperübung, halte den Kopf kalt, die Füße warm und heile ein kleines Weh eher durch Fasten als durch Arzneien. Da haben wir es – Fasten ist gedacht zum Kurieren von Krankheiten und ansonsten gibt es klare Regeln mit denen man gesund bleiben kann. Haben wir das mit der Fastenzeit falsch verstanden? Manchmal scheint es fast so. Das Üben von Enthaltsamkeit könnte allerdings doch sinnvoll sein, wenn man es denn zum Beispiel als Einstieg nutzt, um tatsächlich etwas zu ändern – dauerhaft.

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