Walter Sommer: Das Urgesetz der natürlichen Ernährung – eBook

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Walter Sommer beschreibt in seinem Urgesetz der natürlichen Ernährung die wundersame Entstehung der pflanzlichen Nahrung so eindrücklich, dass der Leser leicht nachvollziehen kann, weshalb die organisch gewachsene und naturbelassene Nahrung das Optimum ist. Fortgeschrittene können ihr Wissen über Krankheiten, Vitamine und Hormone vertiefen und ihre Motivation für eine naturvernundene Lebens- und Ernährungsweise auffrischen.

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Als Teenager wurde ich über das Lesen des Lebenswerkes von Walter Sommer auf die Rohkost aufmerksam und habe dann von heut auf morgen die Theorie in die Praxis

  • Walter Sommer beschreibt die wundersame Entstehung der pflanzlichen Nahrung so eindrücklich, dass der Leser leicht nachvollziehen kann, weshalb die organisch gewachsene und naturbelassene Nahrung das Optimum ist. Fortgeschrittene können ihr Wissen über Krankheiten, Vitamine und Hormone vertiefen und ihre Motivation für eine naturvernundene Lebens- und Ernährungsweise auffrischen.
  • Wer sich auch mit geistigen Genüssen sättigen möchte, für den serviert Sommer das Kapitel „Die Schöpfung“. Hier nachvollzieht er den Weg aus dem Paradies bis hin zu Kain und Abel und erläutert, was dies mit der Ernährung zu tun hat.
  • Ein zentrales Thema bei Walter Sommer ist natürlich der eigene Garten. Ähnlich wie bei Anastasia ist die Selbstversorgung mit Wildkräutern, selbstangebautem Gemüse, Obst, Nüssen und Samenfrüchten der ideale Weg zurück ins Paradies auf Erden.
  • Natürlich gibt es auch jede Menge einfache Rezepte, saisonal nach den Jahreszeiten sortiert und mit einem jeweiligen Wochenplan.

Das erwartet Sie im E-Book:

Was ist unsere Nahrung?

  • Was ist Nahrung und wie entsteht sie?
  • Natürlicher Anbau unserer Nahrung
  • Das grüne Blatt als Nahrungsgrundlage
  • Der jahreszeitliche Rhythmus der natürlich gewachsenen Nahrungsmittel
  • Vitamine, die Wirkstoffe in unserer Nahrung
  • Hormone, die körpereigenen Wirkstoffe und wo sie entstehen
  • Die Kalorien-Theorie, wie Licht, Luft und Nahrung uns Energie spenden

Entwicklung der Krankheiten

  • Die Entwicklung der Ernährungskrankheiten
  • Wie sich Brot- und Getreidenahrung auf unsere Gesundheit auswirken
  • Krankheiten durch den Verzehr von Fleisch, Wurst, Geflügel und Fisch
  • Die schädliche Wirkung von Milch und Milchprodukten
  • Macht Eier essen wirklich krank?
  • Die Wirkung von erhitzen Fetten
  • Können Mineralstoffmangel Krankheiten durch das Kochen von Obst und Gemüse entstehen?
  • Zucker und Gesundheit
  • Ist Salz ein Lebensmittel?
  • Die Wirkung gewürzter Speisen
  • Genußmittel: Kaffee, Tee, Kakao, alkoholische Getränke, Tabak

Ernährung in der Bibel

  • Im Anfang schuf Gott …
  • Der Sündenfall und seine Folgen
  • Drei Bäume im Garten Eden …
  • Die Flamme des kreisenden Schwertes: der Teufelskreis
  • Das Entwicklungsgesetz der Naturvölker
  • Der Brudermord und seine Folgen
  • Das Kainszeichen

Nahrung aus dem Garten

  • Wildkräuter und Küchenkräuter
  • Gartengemüse, Hüllsenfrüchte und Zwiebelgewächse
  • Frühjahrsgemüse
  • Sommer- und Herbstgemüse
  • Wurzeln und Knollen
  • Südfrüchte, Baum- und Beerenobst
  • Nüsse und Ölsaaten
  • Getreideanbau

Nährstofftabellen

Zubereitung mit Liebe: einfach, schnell und lecker

  • Einfache Gerichte
  • Gemischte Rezepte für Frühling, Sommer, Herbst und Winter
  • Rohkost aus Hülsenfrüchten
  • Leckeres aus Obst im Sommer und Winter
  • Leinsaat-Rezepte
  • Getreidespeisen
  • Fruchtbrote, Rohkost Kuchen und Torten
  • Rohkost Naschereien für kleine und große Kinder
  • Soßen und Dips – roh und vegan
  • Nussbutter und Aufstriche
  • Vorspeisen für das Naturmenü
  • Getränke selber machen
  • Wochenspeiseplan für
    • Frühjahr, Frühsommer
    • Sommer, Herbst
    • Wintermonate

Ernährung bei verschiedenen Erkrankungen

Was essen bei:

  • Lungenerkrankungen
  • Anämie
  • Epilepsie
  • Fettsucht
  • Diabetes
  • Nierenerkrankungen
  • Krebs
  • Gastritis, Magengeschwür und Zwälffingerdarmgeschwür

Zahnzerstörer

Natürliche Heilmethoden und Entgiftung

  • Fasten
  • Wasserheilkunde
  • Massage
  • Licht als Medizin
  • Luft als Heilmethode
  • Gesunder Schlaf wirkt wahre Wunder

Ein Klassiker!

Umfang: 480 Seiten
Formate: 3 eBook-Formate (.epub, .azw3 und .mobi) und als PDF